Search

Sức khỏeThời gian 06/11/2017 Tác giả

Giảm cân hiệu quả chỉ với vỏ bưởi

Bố cục bài

       Bưởi là loại quả thuộc họ cam, quýt, chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bên cạnh việc sử dụng quả như một loại trái cây bổ dưỡng, các bộ phận khác trên cây bưởi cũng có nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau. Trong đó có một công dụng mà chị em hay truyền tai nhau nhất đó là khả năng giảm cân của vỏ bưởi. 

     

       Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có khả năng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, cũng như giảm nồng độ cholesterol, tiêu hao calo trong cơ thể. Bên cạnh đó bạn có thể dùng nước vỏ bưởi để gội đầu giúp trị gàu, ngăn rụng tóc cũng như chăm sóc da đầu.... Sau đây là một số cách giảm cân bằng vỏ bưởi vô cùng đơn giản và hiệu quả.

    Uống nước vỏ bưởi

    Vỏ bưởi phơi khô, lấy 10-20g đun sôi nhỏ nửa với 3 lít nước trong khoảng 10 phút để tinh dầu bưởi được hòa tan vào nước, để nguội và sử dụng thay nước uống hàng ngày, sử dụng trong vòng 1-2 ngày

    Nước bỏ bưởi giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố...nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ, nhiều tinh bột, đường để đạt hiệu quả cao nhất

    nuoc-vo-buoi

    Giảm cân với trà vỏ bưởi tự làm

    - Vỏ bưởi thái sợi, ngâm nước muối và rửa sạch, đun sôi đến khi không còn vị đắng. 

    - Đun nóng một chút đường phèn sau đó cho vỏ bưởi đã được sơ chế vào, nấu nhỏ lửa đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng và sánh lại.

    - Thêm mật ong và đảo lên. Bảo quản hỗn hợp trên trong tủ lạnh.

    Như vậy là chúng ta đã có một lọ trà bưởi tự làm. Khi dùng chỉ cẩn lấy 1 muỗng hỗn hợp này vào nước ấm và sử dụng.

    tra-vo-buoi

    Giảm cân bằng chè bưởi

    Đây là món ăn dễ làm nhất từ vỏ bưởi và rất dễ ăn mà tác dụng giảm cân nó mang lại vô cùng tuyệt vời.

    Cách thực hiện món chè bưởi

    - Lấy phần cùi trắng của bưởi cắt nhỏ và ngâm nước muối để làm giảm vị đắng của vỏ bưởi.

    - Ướp phần cùi bưởi với đường rồi đảo đều để đường ngấm đều

    - Trộn hỗn hợp đều với bôt năng. Đun sôi nước rồi thả phần cùi bưởi trộn bột năng vào, nấu chín và thả ra chậu nước lạnh

    - Dùng nước luộc vỏ bưởi trên cho đậu xanh vào ninh nhừ, thêm đường và hỗn hợp cùi bưởi sơ chế ở trên vào và đảo đều. Cho nước cốt dừa vào và thế là bạn đã có món chè bưởi thêm ngon mà lại có tác dụng giảm cân rất tốt.

    che-buoi   

    Với những công thức giảm cân bằng vỏ bưởi ở trên, hãy thử và cảm nhận tác dụng giảm cân của nó, chắc chắn bạn sẽ có một vóc dáng vô cùng hoàn hảo đó.


    Comment here


    Related_news

    BÀI ĐƯỢC XEM NHIỀU