Search

Sức khỏeThời gian 08/12/2017 Tác giả

Tất tần tật về giảm cân bằng chanh

Bố cục bài

     

    Giảm cân với chanh là một phương pháp không còn xa lạ gì với chúng ta, bởi hiệu quả mà nó đem lại vô cùng to lớn. Chanh có nhiều cách chế biến giúp giảm cân vì vậy đươc hầu hết mọi người tin dùng từ các bà mẹ bỉm sữa đến các ngôi sao nổi tiếng.Giảm cân bằng chanh được xem là phương pháp hiệu quả nhất, tiết kiệm nhất và dễ dàng thực hiện nhất. Hôm nay tinmoi.vn sẽ tổng hợp các cách giảm cân từ chanh để mọi người dễ dàng chọn lựa phương pháp phù hợp với bản thân nhất

    1.Vì sao nên giảm cân với chanh?

    Chúng ta thường nghe nói rất nhiều đến phương pháp giảm cân bằng chanh. Thực tế đã có rất nhiều người giảm cân thành công bằng chanh. nhưng không hẳn ai cũng biết vì sao chanh giúp giảm cân.câu trả lời thực sự khá đơn giản. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thu canxi một cách dễ dàng. không những thế chanh còn làm mát, lọc máu, giải độc gan, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể hấp thu ít chất béo hơn, đốt cháy các tế bào mỡ dư thừa trong cơ thể...nhờ đó mà chanh có khả năng giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

    2. Ưu điểm khi giảm cân bằng chanh

    Chúng ta nên giảm cân bằng chanh vì phương pháp này có nhiều ưu điểm cụ thể như sau:

    - Đơn giản, dễ làm

    - Tiết kiệm chi phí: bạn không phải tốn nhiều tiền như những phương pháp giảm cân khác, hơn nữa nguyên liệu lại vô cùng dễ tìm.

    - Hiệu quả cao và nhanh: bạn sẽ nhận được kết quả chỉ sau khoảng một tuần thực hiện.

    - An toàn cho cơ thể

    - Giảm cân bằng chanh không những gây nhăn da, xạm da mà ngược lại nhờ cơ thể được thanh lọc nên da ngày càng căng, mịn và trắng hơn.

    3.Các phương pháp giảm cân bằng chanh

    3.1Giảm cân bằng chanh với mật ong

     

    Đây là phương pháp an toàn và được nhiều người sử dụng nhất trong tất cả các phương pháp giảm cân bằng chanh. Chỉ với hai thìa cà phê mật ong, 250 ml nước ấm và một quả chanh vắt kiệt nước là bạn đã  có ngay một ly nước uống thơm ngon mà lại giúp giảm cân hiệu quả. Uống hai ly nước này trước bữa sáng 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

    3.2 Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

     

     

    Kết quả hình ảnh cho giảm cân bằng chanh

     

    phương pháp này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần vắt hai quả chanh vào trong 2 lít nước lọc là đã có ngay hỗn hợp nước chanh pha loãng dùng để giảm cân. Bạn cho hỗn hợp này vào tủ lạnh sau đó uống thay nước lọc hàng ngày.

    3.3 Chanh và muối

     

     

    Uống chanh muối ấm hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng tống khứ được những lớp mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng để cơ thể được nhẹ nhàng hơn. Cách thực hiện của phương pháp này khá là đơn giản. Bạn chỉ cần nửa quả chanh và 200 ml nước ấm sau đó cho thêm vài hạt muối biển là bạn đã có ngay ly nước uống giảm cân. Mỗi ngày bạn uống hai ly vào sáng và tối trước bữa ăn 30 phút. Khi thực hiện phương pháp này bạn nên lưu ý đến độ nóng của nước vì nếu nước quá nóng sẽ làm chanh bị đắng.

    3.4 Giảm cân bằng nước vỏ chanh

     

    Chanh là một loại quả thực sự hữu ích cho việc giảm cân bởi không chỉ có nước chanh mới giúp giảm cân mà vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cách thực hiện như sau: sau khi đã vắt hết nước chanh bạn không nên bỏ vỏ mà giữ lại sau đó cho vào nấu cùng nước cho sôi lên, để nguội và uống trực tiếp. Ban đầu sẽ khá khó uống vì trong vỏ chanh có vị đắng the nhưng hiệu quả mà nó mang lại sẽ rất đáng để bạn uống đấy.

    3.5 Giảm cân bằng nước trà xanh và chanh

     

     

    Kết quả hình ảnh cho giảm cân bằng chanh

     

    Nước trà xanh là loại nước uống thân quen của người dân việt nam, ngoài dùng để giải khát thì trong trà xanh có chứa nhiều chất EGCG giúp giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Cùng với nhiều loại vitamin trong chanh thì sự kết hợp giữa trà xanh và chanh là một sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân dặc biệt là vùng bụng. Với cơ chế trà xanh giúp giảm lượng calo nạp vào, chanh giúp đốt cháy mỡ thừa bên trong bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

     

     

    Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao nhất mà vẫn đảm bảo được sức khỏe bạn nên lưu ý những điều sau:

    - Không uống nước cốt chanh vì như vậy sẽ bào mòn dạ dày.

    - Nên kết hợp với tập thể dục thường xuyên để cơ thể săn chắc.

    - Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giảm lượng tinh bột và ăn nhiều rau xanh.

    - Nếu dùng phương pháp giảm cân bằng chanh muối ấm thì khoảng một tuần bạn nên xả muối một ngày.

    - Tuyệt đối không nên ăn vặt và thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả như mong muốn nhé.

     

     

     

     

     

     


    Comment here


    Related_news

    BÀI ĐƯỢC XEM NHIỀU